20-09-2017, 04:03 PM
Un vídeo que he visto de Piensa y Entrena que propone ejercicios alternativos al Press banca y Press militar. Los veo interesantes para combinarlos en nuestra rutina o para quien no vaya al gimnasio y entrene en casa, parques, etc. Aparte de trabajar la musculatura propia, se ve un buen trabajo del core y resto de la musculatura estabilizadora.
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