04-11-2017, 01:32 PM
(This post was last modified: 04-11-2017, 01:34 PM by Manneken Pis.)
No funciona así, la grasa no se quema del músculo que estés machacando. Haz ejercicios de abdominales si quieres, pero no te mates. La clave es estsr en déficit calórico, para que el body tenga que tirar de esas reservas. Sigue comiendo bien y con el ejercicio. Hay por youtube muchas rutinas de HIIT, que son intensas, y te pueden ayudar a entrar en en un rango razonable de déficit calórico. Pero a ver que te dicen los expertos del body building.
