Cómo ponerse cachas y presumir de cuerpaso (consultas aquí)

[Milk]

Hmmm.

Yo no ingiero una cantidad de calorías recomendable, pero básicamente porque mi alimentación apenas tiene aporte calórico. Mañana si eso cuento a las que llego un día normal en el que no me sobrepaso comiendo, pero dudo mucho que lleguen al mínimo. A ver qué se puede hacer :/

Y por cierto, en cuanto a los ejercicios, yo tengo un pequeño problema en la columna en la zona lumbar. Desde peque he sido bailarina y gimnasta, y por las posturas que te exigen en artística y rítmica se forma una curvatura algo pronunciada por defecto (lordosis) cuando ya llevas mucho tiempo en el tema. Vamos, si me tumbo boca arriba hay una pequeña parte de la zona lumbar que no toca el suelo, el colchón o lo que sea (imagino que Toboe conoce de sobra este tema, pero lo explico para los demás).

¿Los ejercicios del vídeo no podrían provocarme dolores lumbares? Porque es algo que llevo fatal, he tenido hasta lumbalgias que me han paralizado a base de dolor y no poder moverme la zona izquierda de la espalda hasta la altura del dorsal, y solo lo he podido paliar con dexketoprofeno. En una ocasión incluso me tuvieron que pinchar morfina, porque el dolor era demasiado insoportable.