05-11-2017, 01:09 PM
@Toboe
Desayuno:
- Café con leche. Le echo 4 cucharadas de azúcar.
- Yogur natural
- Pieza de fruta
Comida:
- Ensalada de cosas verdes (intento que no sea lechuga), con picatostes, pepinillos en vinagre, aguacate, sal, aceite y vinagre de vino.
- Yogur natural
- Pieza de fruta si me quedo con hambre.
Cena:
- Ensalada de cosas verdes (bis).
- Quinoa con pimientos a la plancha, y champiñones a la plancha.
- 4 tortitas de arroz con pimientos.
- Yogur natural
De lácteos solo bebo leche y tomo yogures. Carne y pescado cero. ¿Qué me podría ir bien?
Desayuno:
- Café con leche. Le echo 4 cucharadas de azúcar.
- Yogur natural
- Pieza de fruta
Comida:
- Ensalada de cosas verdes (intento que no sea lechuga), con picatostes, pepinillos en vinagre, aguacate, sal, aceite y vinagre de vino.
- Yogur natural
- Pieza de fruta si me quedo con hambre.
Cena:
- Ensalada de cosas verdes (bis).
- Quinoa con pimientos a la plancha, y champiñones a la plancha.
- 4 tortitas de arroz con pimientos.
- Yogur natural
De lácteos solo bebo leche y tomo yogures. Carne y pescado cero. ¿Qué me podría ir bien?
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