24-07-2017, 04:24 PM
(24-07-2017, 03:21 PM)Ragnar Wrote: Pues lo de las dominadas lo he pensado mucho, pero es que se me dan fatal, es algo que tengo pensado corregir.
Anillas no tengo, pero con la barra genial.
El día B también realizó dominadas supinas, que algo mejor que las otras....
Bueno, remo ya está bien, lo que pasa es que a mí me gustan más las dominadas. Luego puedes hacer cosas bizarras como hacer muscleups en lugar de dominadas con peso, que son muy burracas, trabajan TODO el tronco superior y te dan una fuerza brutal. Pero sí es cierto que necesitas trabajar en la técnica antes. Pero vamos, esto es una preferencia personal, el remo es un ejercicio excelente que simplemente no me gusta hacer.
¿Haces algo para abdominales? Yo cuando hacía ese tipo de rutina dedicaba un día a la semana a una rutina básica de isométricos.
