30-04-2018, 12:31 AM
(This post was last modified: 30-04-2018, 12:40 AM by CulitoDeRana.)
Vale, he encontrado una APP que se llama "Flexible Interval Timer", que se hacen las rutinas con archivos TXT. Tiene text to speech asi que no tienes que estar pendiente del móvil, te va diciendo lo que tienes que hacer (lo escribes tú, usa el TTS de tu móvil asi que si lo tienes en español, pues español).
Le he puesto esto xD
Jumping Jacks 40
Descanso 17
Listo en tres 3
Sentadilla pared 35
Descanso 17
Listo en tres 3
Dominadas 30
Descanso 17
Listo en tres 3
Plancha Pierna 1 15
Descanso 17
Listo en tres 3
Plancha Pierna 2 15
Descanso 17
Listo en tres 3
Flexiones 45
Descanso 17
Listo en tres 3
Sentadillas repetición 45
Descanso 17
Listo en tres 3
Triceps silla 30
Descanso 17
Listo en tres 3
Plancha normal 35
Descanso 17
Listo en tres 3
Correr rodillas altas 30
Descanso 17
Listo en tres 3
Lunges 30
Descanso 17
Listo en tres 3
Dominadas 30
Descanso 17
Listo en tres 3
Plancha lateral 1 35
Descanso 17
Listo en tres 3
Plancha lateral 2 35
Descanso 17
Listo en tres 3
Puente pierna 1 35
Descanso 17
Listo en tres 3
Puente pierna 2 35
Has terminado! A comer como un ceporro! 5
Lo tengo que afinar aún, ya me he dado cuenta de que hay tiempos que no cuadran y tengo que cambiar los textos para saber qué hago después.
Le he puesto esto xD
Jumping Jacks 40
Descanso 17
Listo en tres 3
Sentadilla pared 35
Descanso 17
Listo en tres 3
Dominadas 30
Descanso 17
Listo en tres 3
Plancha Pierna 1 15
Descanso 17
Listo en tres 3
Plancha Pierna 2 15
Descanso 17
Listo en tres 3
Flexiones 45
Descanso 17
Listo en tres 3
Sentadillas repetición 45
Descanso 17
Listo en tres 3
Triceps silla 30
Descanso 17
Listo en tres 3
Plancha normal 35
Descanso 17
Listo en tres 3
Correr rodillas altas 30
Descanso 17
Listo en tres 3
Lunges 30
Descanso 17
Listo en tres 3
Dominadas 30
Descanso 17
Listo en tres 3
Plancha lateral 1 35
Descanso 17
Listo en tres 3
Plancha lateral 2 35
Descanso 17
Listo en tres 3
Puente pierna 1 35
Descanso 17
Listo en tres 3
Puente pierna 2 35
Has terminado! A comer como un ceporro! 5
Lo tengo que afinar aún, ya me he dado cuenta de que hay tiempos que no cuadran y tengo que cambiar los textos para saber qué hago después.

